サウナランドを読んでから、
「ととのう」世界を体験したくて、いざ、サウナへ！
温泉＆サウナでの意外な学びは
「筋肉大事やな」
です。
ココは田舎なので、おばあちゃんたちもいっぱいいて、
自然に、身体が目に入ってきます。
歳とともに、足や腕、デコルテは
筋肉も脂肪もこけ落ちて、
胸やお尻は重力に逆らえず、
なぜかお腹だけは脂肪が残る。
そういう現実？未来？を突きつけられた
そして、脱衣所で自分の姿を確認
家でも見ているはずなのに、
大きな鏡だと、全体のバランスも見えちゃう
見えなかったところがはっきりくっきり
イカン・・・
自分をいろいろ甘やかしている！
時の流れに身をまかせまくってる！
と気づく。
そうだった！
私はこういう身体でありたかったんだ！
「自分が自分で見ていられる身体でありたい！」
「手を振ったときに、二の腕の下側ぷるぷるしない身体！」
スクワットしよう、逆腕立てしよう
「人生で大切なのは、友達、お金、筋肉」
とはまさに。
サウナ。
自分の気も引き締めてくれる良い場所です。
ちなみに、
サウナ→水風呂のあと、
頭がぐわんぐわん回ったのだけど、
あれが「ととのう」なのか！？酔いが回ったような感じ？？
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